经常会听到一些女性朋友说，她的月经一直没有什么规律，有的时候来的早，有的时候来的晚，这到底是什么原因导致的呢？如果来早了会不会对身体造成什么不好的影响？如果来晚了会不会身体发生什么异样？为了大家的健康，建议女性朋友如果出现月经不调的情况，还是要及早接受治疗！当然在接受治疗之前，我们首先要明白到底是什么原因导致的月经不调！

月经失调的常见原因

熬夜已经成为大多数年轻者的通病，当然也不乏其中的不少女性，因为大多数女性比较喜欢看电视看综艺等，所以白天忙于工作只能靠晚上的时间玩手机。作息不规律会导致内分泌出现问题，内分泌出现问题时，雌激素分泌过少，也会影响月经。

情感因素也会对女性的月经产生影响，多数女性朋友心思细腻，对于情感比较敏感，常会出现脾气暴躁的情况，长时间积累就会导致肝火旺盛，肝火旺也会导致内分泌失调和月经不调的情况，所以呼吁女性在平时遇到一些不顺心的事情或者是不开心的事情后，保持心态平和，心情愉悦，积极面对。

内分泌失调需要重视

谈到出现在女性身上的异常、内分泌失调，需要大家多注意，内分泌失调症，也是女性必须重视的问题。否则会导致正常的身体调节能力的不良变化，女性月经量少，或者经期不规律是常见的表现。

所以，我们要改掉以下这些行为。1、贪凉。许多女性在月经来潮时，往往不注意饮食。若常吃生冷食，还会造成寒气侵入，形成痛经，月经不调，若在月经期间常吃一些生冷食，因此女性朋友在月经期间应注意饮食。2、不注意保暖。湿寒侵袭体内，也会造成血瘀、月经不调，月经不调等问题，还会出现宫寒现象，对女性极为不利。生理期对女性尤其重要，这段时间是身体排毒的时期，如果吃太多冷食或者身体受寒会导致子宫异常痉挛收缩。

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此外，月经不调，可能是你生活上一点点不注意积累而成的，比如我们上班的时候，很多女性朋友和白领为了提高工作效率，经常会泡咖啡或者是吃浓茶，但是这种东西能够提升提神醒脑的同时，也会刺激我们的神经，从而让女性的子宫受到刺激，长期用，对子宫和月经来说，都是不好的！

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